COMFORTLIFE
Как много факторов имеют влияние на здоровый вид наших волос! Это и внешняя среда, многочисленное окрашивание, завивка и т.д. В результате – волосы становятся ломкими, теряют живой блеск, и страшно смотреть на рассческу после причесывания... Очень многим знакома эта ситуация. Что же делать? Как улучшить их состояние и вернуть им былой блеск?
Сегодня многочисленные салоны здоровья и красоты предложат вам всевозможные процедуры по восстановлению здоровья волос. Но для посещения салонов нужны время и средства! А это как раз самые популярные пункты дефицита в наше время. Что же делать? Как привести свои волосы в порядок с минимальными потерями, как в деньгах, так и во времени?
Для начала давайте разберемся – что же необходимо нашим волосам, чтобы радовать нас своим здоровьем и блеском. А необходимо им правильное питание, и не только изнутри, но и снаружи. На состояние волос неплохо влияют продукты с содержанием железа, цинка, магния, витамины А, С, Е, витамины группы В, биотина и серы.
Всем этим мы можем пополнять наш организм принимая в пищу цветную и брюссельскую капусту, яичный желток,чеснок и лук. Морская рыба и орехи помогают насытить волосы и кожу головы необходимыми жирными кислотами Омега-3. Не забывайте про белок. Волосы состоят в основном из кератина, вида белка, который также содержится в зубах, коже и ногтях. Так же регулярные маски и компрессы для волос. Для этих процедур нужно использовать натуральные косметические средства и продукты, которые найдутся практически в каждом доме, и не имеют в составе силикон, который со временем высушивает волосы.
Оливковое масло – самый используемый компонент масок для волос. Оно имеет в себе богатый набор витаминов и минералов. (фосфор, железо, витамины группы В, ненасыщенные жирные кислоты).
Касторовое и кокосовое масло – так же оказывает очень положительное действие, и эффект виден после первых процедур.
Так же для живого блеска волос можно использовать эфирные масла, такие как эфирное масло лимона или лайма для ополаскивания.
Для роста волос и избавления от перхоти помогут эфирные масла лаванды и розмарина.
В заключении хочу добавить следующее. Мы столько тратим времени и сил, порой, на бесполезные процедуры и не получаем желаемых результатов. Иногда это происходит потому, что мы забываем главное. Никакие косметические процедуры не помогут вашим волосам, если они не получают необходимые элементы жизнедеятельности. Правильное питание и минимальный уход – вот ключ к красоте и здоровье ваших волос!
Е.Каневская
