COMFORTLIFE
Бета-каротин
Бета-каротин – это один из трех типов изомеров (альфа-каротин, бета-каротин, гамма-каротин) – желто – красных пигментов, принадлежащих к группе каротиноидов. Бета-каротин выступает в пищевых продуктах в виде провитамина A, в результате химических реакций в организме, бета-каротин преобразуется в витамин. Источниками бета-каротина являются томаты, морковь, красный перец, тыква, абрикосы и многие другие продукты растительного происхождения. Именно благодаря присутствию бета – каротина фрукты и овощи имеют оранжевый или красный цвет. Бета- каротин можно встретить также в таких зеленых овощах как шпинат, брокколи, салат, капуста.
Бета–каротин - это безопасная форма каротина, поскольку организм преобразует в витамин A только то количество, которое ему необходимо. Излишек бета-каротина откладывается, в основном, в жировой ткани организма.
Бета – каротин укрепляет иммунную систему, оказывает благотворное действие на сердце, является мощным антиоксидантом и широко применяется в офтальмологии.
Свойства и действия бета-каротина
являясь сильным антиоксидантом, защищает организм от воздействия вредных радикалов
поддерживает артериальное давление на соответствующем уровне, укрепляет нервную систему
участвуя во многих биохимических процессах в организме, обеспечивает его правильное функционирование
помогает сохранять крепкий иммунитет, стимулирует иммунную систему для борьбы с микробами
защищает коллагеновые волокна от повреждений
преобразованный в витамин A, который затем участвует в образовании новых клеток, каротин способствует регенерации организма
улучшает зрение и препятствует возникновению «куриной слепоты»
уменьшая видимость морщин, придавая коже эластичность и увлажненность, каротин улучшает внешний вид кожи
защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей в период загара, при этом ускоряет наложение загара на кожу, придавая коже приятный цвет и сохраняя эффект загара на большее время
защищает организм от многих воспалительных процессов
Показания к применению бета-каротина
Применение бета – каротина рекомендуется в целях профилактики сердечно – сосудистых заболеваний, поскольку снижает уровень вредного холестерина в крови, тем самым он препятствует развитию атеросклероза и сердечно – сосудистых заболеваний. Увеличивая сопротивляемость слизистых оболочек носа, гортани, глаз и желудка, бета – каротин препятствует их высыханию и тем самым защищает от проникновения различных инфекций. Также он снижает негативные последствия лучевой и химиотерапии.
Употребление бета – каротина в виде добавок особенно показано:
людям, подверженным преждевременному старению кожи и часто загорающим в соляриях или принимающих солнечные ванны
женщинам в зрелом возрасте, чья кожа теряет эластичность и упругость
людям, занимающимся бодибилдингом или фитнессом
людям, имеющим проблемы со зрением, особенно в темное время суток, а также тем, кто вынужден проводить много времени за компьютером
курящим и страдающим от лишнего веса, поскольку они находят в зоне риска приобретения сердечно – сосудистых заболеваний и болезней дыхательной системы
Примечание
При чрезмерном потреблении бета - каротина может пожелтеть кожа на ладонях и стопах.
