COMFORTLIFE
L-лизин - это натуральная экзогенная аминокислота, это означает то, что она не может быть синтезирована организмом и поступает в него только с пищей или добавками. Так как считается, что L-лизин необходим для правильного функционирования организма, необходимо обеспечивать организм L-лизином извне. L-лизин входит в состав многих белков в организме, стимулирует их синтез и участвует в регулировании процессов восстановления клеток и тканей. Также L-лизин способствует выработке антител, гормонов и энзимов. Наибольшее влияние L-лизин оказывает на иммунную систему, укрепляет его и обеспечивает его надлежащее функционирование. Также он участвует в процессе усвояемости кальция, что очень важно для правильного строения костей и роста организма – по этой причине лизин необходим для детей и подростков в период активного роста. Симптомами дефицита лизина могут быть усталость и раздражительность, анемия и выпадение волос.
Основные свойства L-лизина в организме человека
К основным свойствам лизина в организме можно отнести то, что L-лизин:
участвует в синтезе белков, в основном, в мышцах и костях
играет важную роль в образовании коллагена – структурного белка соединительной ткани, выступающего в коже, сухожилиях, хрящах, костях, стенках кровеносных сосудов и придающего эластичность и упругость клеткам
играет важную роль в формировании ферментов, гормонов и антител
улучшает усвояемость кальция
играет ключевую роль в синтезе L- карнитина, вещества, необходимого для липидного обмена и участвующего в производстве энергии
снимает симптомы простуды, гриппа и герпеса
способствует восстановлению мышц после различного рода травм
в сочетании с высокими дозами антиоксидантов, L- лизин является одним из факторов, оказывающих противораковое действие
L-лизин в качестве добавок рекомендуется тем, кто:
является приверженцем вегетарианства
находится в процессе диеты, в том числе низкобелковой
является работником тяжелого физического труда
часто подвержен стрессу
проходит восстановление после хирургических вмешательств
имеет слабый иммунитет, проблемы с костями
Также показан L-лизин детям в период интенсивного роста. Не рекомендуется применять лизин в качестве добавки беременным и кормящим женщинам, а также страдающим от аллергии на яйца и молочные продукты.
