COMFORTLIFE
Женьшень – это лекарственное растение, произрастающее в странах Азии и Северной Америки. Название растения происходит от китайского слова ren-shen, что дословно означает «человек-корень», растение назвали так потому, что его корень своим внешним видом напоминает фигуру человека и именно корень является самой ценной частью растения. Процесс выращивания женьшеня достаточно сложен, поскольку для него необходимы специальные климатические условия, а максимальные целебные свойства растение набирает лишь через несколько лет после начала выращивания, примерно через 5-7 лет. Самым известным представителем растения является женьшень панакс (Panax ginseng), произрастающий в диком виде в лесах Восточной Азии, от Непала до Кореи, для промышленных нужд его выращивают также в Японии, Китае и Корее. Женьшень пятилистный, выращиваемый в Северной Америке имеет схожие свойства, но его лечебное действие немного слабее, чем у женьшеня панакса.
Лечебные свойства женьшеня
Лечебные свойства жень-шеня известны китайцам уже свыше 4-000 тысяч лет, корейцы и китайцы и по сей день считают женьшень панацеей, а в Европе его лечебные свойства открыли примерно 400 лет назад. В состав корня женьшеня входят многочисленные активные соединения, которые положительно влияют на функционирование всего человеческого организма. Прежде всего, стоит отметить большое содержание в корне сапониновых гликозидов, называемых иначе гинзенозидами или панаксозидами, которые оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, увеличивают физическую работоспособность организма и повышают его устойчивость к стрессу. Содержатся также в женьшене панаксаны, которые регулируют уровень глюкозы в крови, и панаксинолы, оказывающие антикоагулянтное действие. Кроме того, в составе женьшеня имеются витамины (B1, B2, C и E), такие макроэлементы как калий, кальций, фосфор, магний и микроэлементы в виде железа, меди, кобальта, марганца, молибдена, цинка, хрома, титана.
Женьшень тонизирует нервную систему, как центральную, так и периферическую, что способствует улучшению настроения и снижению внутреннего напряжения, а также тонизирует сосудистый тонус, тем самым улучшая кровообращение.
Действия, оказываемые женьшенем на организм
К наиболее важным действиям женьшеня относится то, что женьшень:
повышает иммунитет и устойчивость организма перед инфекционными заболеваниями дыхательных и мочевыводящих путей;
улучшает обмен веществ, что благотворно влияет на физическую активность;
ингибирует синтез молочной кислоты, в результате чего возможно более долгое выполнение физической работы или тренировок без чувства усталости;
тонизируя систему кровообращения, улучшает кровоснабжение внутренних органов, их питание и функционирование;
увеличивает производство в мозге адреналина и серотонина, что способствует улучшению кровообращения мозга, настроения, концентрации внимания и процессов обучения;
содержащиеся в женьшене витамины – антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, замедляя тем самым процессы старения
Показания к применению женьшеня
За исключением противопоказаний , женьшень в виде добавок и чая может принимать практически каждый человек, но особенно рекомендован он следующим категориям людей:
пожилые люди, женьшень рекомендуется им для поддержания жизненных сил
студенты и люди очень много работающие, женьшень придает энергию, повышает работоспособность и способствует концентрации внимания
люди, имеющие проблемы с потенцией, так как считается, что женьшень увеличивает либидо
Противопоказания к применению женьшеня
Поскольку женьшень является натуральным растительным продуктом с выраженным воздействием на организм, не каждый человек может применять препараты с его содержанием. Существуют противопоказания к его применению, в частности, не рекомендуется применять препараты с женьшенем при повышенном артериальном давлении, во время беременности и лактации, а также детям в возрасте до 6-ти лет. Выбирая препараты с женьшенем, следует обратить внимание на дозы экстракта женьшеня, содержащиеся в капсулах, таблетках или сиропе. Было подмечено, что у людей, употребляющих более 3 гр экстракта женьшеня возникали следующие симптомы: повышение артериального давления, повышение нервной возбудимости, кожная сыпь.
